睡眠は健康の要。世に健康法は色々あれど、基本の睡眠があってこそ。
日本眠育普及協会代表の橋爪あきが、睡眠に関わる様々な分野の専門家をお招きしてお話を伺います。
10月11月は 、成鍼堂治療院院長の宮下宗三（みやした そうぞう）さんをお迎えして、著書「江戸の快眠法」を中心にお話をお聞きします。
東洋医学からのアプローチで眠れる体を作る秘訣や、すぐにでも出来る「シャッキリ目覚める」方法など、興味深いお話を9回にわたりお送りします。
どうぞ、お楽しみに
2020年３月以前の放送はこちらから
http://842fm.west-tokyo.co.jp/fm842/health-pr/suimin/
（提供：龍宮株式会社）
番組ブログ・ラジオライブラリー
2022年10月･11月 教えてなぜ？なに？睡眠先生！成鍼堂治療院院長 宮下宗三さん
2022年9月 教えてなぜ？なに？睡眠先生！日本眠育普及協会代表 橋爪あきさん
2022年7月8月 龍宮株式会社 代表 梯恒三（かけはし こうぞう）さん
2022年５月６月 日本未病総合研究所の未病公認講師 片野秀樹先生
2022年3月4月 鍼灸師・日本睡眠教育機構上級指導士、中野ひとみ先生
2022年１月２月 歯科衛生士・健康管理士、安倍薫さん
2021年11月12月はセレクト放送
2021年9月10月 東洋大学 松田英子教授
2021年7月 龍宮株式会社、代表取締役社長 梯恒三（かけはしこうぞう）さん
2021年5月6月 一般社団法人日本栄養睡眠改善協会代表理事、村井美月さん
2021年3月4月 飯田橋内科歯科クリニック総医長 五十嵐俊彦先生
2021年１月２月 明治薬科大学リベラルアーツ 駒田准教授
11月12月 日本眠育普及協会代表 橋爪あき
9月10月 明治薬科大学リベラルアーツ 駒田准教授
8月8日・15日・22日・29日日本眠育普及協会代表 橋爪あきさん
7月・8月 pasimaの龍宮株式会社代表梯恒三さん
5月6月 明治薬科大学リベラルアーツ駒田陽子准教授
４月すなおクリニック院長の内田直先生