睡眠は健康の要。世に健康法は色々あれど、基本の睡眠があってこそ。
日本眠育普及協会代表の橋爪あきが、睡眠に関わる様々な分野の専門家をお招きしてお話を伺います。
9月10月は 、早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授西多昌規先生からお話を伺います。
先生はもちろん睡眠科学、睡眠医学の研究者でいらっしゃいますが、精神科医でもあり、その他老年医学など様々な分野でも活躍されています。
中でも特にスポーツ医学に関しては第一人者でいらっしゃいます。
睡眠に関する基礎を改めてお聞きするところから始まり、
スポーツと睡眠や、心や加齢と睡眠の関係、
そして、多くの方が気にしている睡眠薬についてもお話し頂きます。
どうぞ、お聞きください。
2020年3月以前の放送はこちらから
http://842fm.west-tokyo.co.jp/fm842/health-pr/suimin/
(提供:龍宮株式会社)
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