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教えて、なぜ?なに?睡眠先生!

睡眠は健康の要。世に健康法は色々あれど、基本の睡眠があってこそ。

日本眠育普及協会代表の橋爪あきが、睡眠に関わる様々な分野の専門家をお招きしてお話を伺います。

10月11月は 、成鍼堂治療院院長の宮下宗三(みやした そうぞう)さんをお迎えして、著書「江戸の快眠法」を中心にお話をお聞きします。

東洋医学からのアプローチで眠れる体を作る秘訣や、すぐにでも出来る「シャッキリ目覚める」方法など、興味深いお話を9回にわたりお送りします。
どうぞ、お楽しみに

2020年3月以前の放送はこちらから
http://842fm.west-tokyo.co.jp/fm842/health-pr/suimin/



(提供:龍宮株式会社

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