教えて、なぜ？なに？睡眠先生！

睡眠は健康の要。世に健康法は色々あれど、基本の睡眠があってこそ。

日本眠育普及協会代表の橋爪あきが、睡眠に関わる様々な分野の専門家をお招きしてお話を伺います。

2026年5月は、睡眠と歯の関係について取り上げます。

歯を大切にしないと様々な体の病気につながるというのはご存じの方も増えてきましたが、睡眠中のお口の中の状態も、それと深く関わっています。

そこへ今回はスポーツと結びついた「スポーツ歯科」という分野を紹介します。
「スポーツ歯科？」　というと、なじみがない方もいらっしゃいますが、
スポーツと睡眠と歯は深く結びついています。

５月、スポーツの最適な時期ですが、スポーツ好きのリスナーさんには、是非お聞きいただきたいです。

お招きしたのは、スポーツ歯科衛生士で、日本スポーツ歯科学会会員の
中澤千枝先生です。

・スポーツ歯科とは？
・歯や口の中の手入れが悪いとどんなことがおこるのか？
・顎の状態やブラキシズムはどんな不健康につながるのか？
・睡眠不足の歯科領域への悪影響は？
・スポーツマンの歯科領域の問題点
・スポーツマンの睡眠を改善させるには？
・スポーツ歯科と睡眠における課題

お楽しみに！

※番組の音声は再放送終了後に随時アップしていきます

（提供：龍宮株式会社）

番組ブログ・ラジオライブラリー

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