こんにちは！ちかぽんです☆
35度近い気温が続いてしんどいですね、、
そんな今日は、2つの情報をお届けしました！
①エアコンのお得な使い方
こちらは、ダイキンさんのHPを参考にしました。
その中で、エアコン以外にも扇風機などを活用することをお伝えしましたが、
私は、冷風扇というものを活用しています！！
楽天で4800円くらいで購入しました！
熱帯夜で熱中症になって亡くなってしまう方も多いようなので、
エアコンを付けたまま就寝することをオススメしますが、
それでもやっぱり電気代が気になる、、、、
という方は、ぜひ冷風扇を使ってみてください！
乾燥しないのでのども痛くならないし、心地よい涼しさです♪
②夏バテ防止について
こちらは、年に1度は熱中症になってしまうちかぽんが
実際にいつも気を付けていることをお伝えしました！
とにかく、水分補給！！！！
ポカリスエットやアクエリアスが有名ですが、
個人的には『OS-1（オーエスワン）』です！
コンビニではなく、ドラックストアで購入できます。
180円程度なので、ポカリと同じくらいです！
同じく水分補給をするなら、より効率的な方が良いですよね。
ぜひ、試してみてください！
暑い日が続きますが、からだに気を付けてくださいね！
