お久しぶりです！
木曜日の探検隊員バルーンパフォーマーのせつこです＾＾
今回は新しいチャレンジについて２つお話ししました！
まずは7/12、キングオブコント予選に出場してきました！！
結果は予選敗退でしたが、真剣にネタに向き合って
追求する時間に改めて気付かされることが多かったです。
経験をこれからの活動に生かしてよりパワーアップするぞ！！
そして２つ目は、、、
6/17から２ヶ月間、ダイエット企画に挑戦中です♪
「世田谷フィジコ」さんの指導のもと、
パーソナルトレーニングと食事管理もしつつ
マイナス６キロが目標です＾＾
現在は半分で約３キロマイナスまできましたー！！
有酸素運動では縄跳びが効果的って知ってましたか？？
全身運動なのですごいんです！
そして減量中に食べたくなるのが甘いもの、、、
特にアイス、、、くぅー！！！！！！ってなりますw
そこで思いついたのが、無脂肪ヨーグルトアイス！
「OIKOS」の脂肪０、無糖のものに
プロテインを１杯分混ぜて、冷蔵庫で固めるだけ！
私はチョコ味のプロテインにしました♪
程よい酸味でカロリーも抑えてタンパク質は取れるので、
もしもダイエット中で我慢が辛い！と思った方は
試してみてくださいね♪
夏はまだまだこれから！
暑さに負けずに過ごしていきましょうー！！！
せつこ
