おうち時間はFM西東京(84.2MHz)で!

【まちかど探検隊】5/24(月)ダイエット頑張るゾbyちかぽん

こんにちは!ちかぽんです☆

リモート出演が続き、ネタ切れ気味で恐縮です、、、
ちかぽんが最近取り組んでいることをご紹介します!

おうち時間が増えたせいか、この1年でめっちゃ太りました、、、、
体重は変わっていないのに、ウエストが10cmも増えました、、、
(現状、70cm以上ある状況です)

ラジオでご紹介したのは、
・骨盤のゆがみを頑張りすぎずに解消する方法
・筋肉つけた方が良いから、とりあえずランニング始めるよ
ですが、継続してどれくらいウエストが細くなったか
また報告しますね!!!

同じ悩みを抱えている方、一緒にがんばりましょー!