毎月第1週日曜日夜22時30分からは『足から元気を応援！アメミーのてくてくラジオ』
5 万人の足靴をみてきたウェルネスフットコーチのアメミーが、足から「からだ」を整える情報と、多彩なゲストとのトークから「こころ」を潤すメッセージをお届けする「イキイキ応援番組」です♪
放送第12回目は、
フリーアナウンサーの山口智子さんをお迎えし、アメミーとのトーク形式でこころのサプリをお届けします。
アメミーのてくてくラジオは今回で放送開始1年となりました！
いつもお聴きくださりありがとうございます。
こころのサプリでは、第1回から多彩なゲストの皆様をお迎えしお送りしてまいりました。
「そんな時、自分にもあったなぁ・・・」と共感できる様々なエピソードと共に、毎回素敵な言葉「こころのサプリ」をいただいてまいりました。
リスナーの皆様の中で特に印象に残っているエピソードや「こころのサプリ」はありましたでしょうか？
そして今回は1年を記念しての特別企画。
私アメミーの「こころのサプリ」もお聴き逃しなく！
☆また、番組後半の『足から健康になるワンポイント講座』では①歩行効果を最大化するための前提 ②歩行の効果 ③靴 そして④足の4つのカテゴリーについて、それぞれ３回に渡りお話をしてまいりました。
第12回放送まで通して聞いていただくと大切な12テーマについて学べるようになっています。
ぜひアーカイブもお聴きください。
☆*☆*☆* 今回のテーマは *☆*☆*☆
「足と脳が繋がらない？体を支える司令塔足裏の感覚器」
今回も3つのポイントをお伝えしています。
今回のワンポイントは
「足裏の感覚を研ぎ澄まそう！」です。
１．足裏の感覚を研ぎ澄ますエクササイズをしよう
２ センサーを稼働させるためにフットケアをしよう
３．適切な歩行で本来の足裏軌道を取り戻そう
詳しい解説をぜひお聴き逃しなく！
【ワンポイント講座 テーマまとめ】
☆歩行効果を最大化するための前提
第1回「たくさん歩いた方が良い？歩行の落とし穴」
第2回「足腰を鍛える！筋トレ命の落とし穴」
第3回「その歩き方は正しい歩き方？０・１００思考の落とし穴」
☆歩行の効果
第4回「歩き方で年収が変わる？！歩行と社会的健康」
第5回「見た目年齢が変わる？！歩行と身体の健康」
第6回「毎日笑顔がデフォルトに？！歩行と心の健康」
☆靴
第7回「合う靴が無い！足のサイズと特徴を知る」
第8回「ラクな靴ってどんな靴？足の健康に良い靴の選び方」
第9回「もっと快適に歩きたい！靴の履き方のポイント」
☆足
第10回「(肩凝り・腰痛)冷えやむくみの原因は足にあり？！体を支える骨格構造」
第11回「あなたのアーチは大丈夫？体を支えるサポーター足の筋力」
第12回「足と脳が繋がらない？体の司令塔足裏の感覚器」
第13回放送から第2期がスタート！
「こころのサプリ」「足から健康になるワンポイント講座」も装い新たにお届けします♪
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『人と企業を豊かにする
ウェルビーイングのための足専門アカデミー』
24年で5万人以上の足靴をみてきたウェルネスフットコーチが、米国足病医学を基に、先進技術をもってみなさまの健康とその先にあるイキイキ自分らしい毎日の実現をサポートします。
☑ 足腰の悩みや将来の健康に不安がある
☑ 姿勢や歩き姿に自信が無い
☑ もっと美しく、前向きに自分らしい人生を歩みたい
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こんな方は科学的歩行＝ウェルネスフットを身に付けることで
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ラジオでは毎月第1週日曜日の夜に。
（再放送は毎月第2週日曜日の夜）
そして、ライブラリではスマホ・PCからいつでも！
好きな場所から「からだ」を整え「こころ」を潤すメッセージを聴くことが出来ます。
毎月一緒にイキイキ、自分らしく歩いて行きましょう♪
【番組提供】
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