「ストレス溜めるな」がストレス。どうしたらいい？　（2022.4.3.放送分）

使い過ぎは健康にも美容にも✕と分かっていながらついパソコン、スマホを使い過ぎ。ストレスを溜めるなと言われるごとにストレス度が上昇。おいしいものと健康な食生活を両立したい。そんな現代人のモヤモヤに西東京市の健康サロン「サロン・ド・ガーデン」の垣内公子さんからアドバイスをいただきました。

健康管理のヒントが盛りだくさんです。（聞き手：橋爪透）