こんにちは😸番組アシスタントのフリーアナウンサーなおみです❣️
厳しい暑さが続き、体調管理も難しい日々ですよね…💦
今月の【みんなおいでよ！東京聖新会！！】は
・東京聖新会ハートフル田無通所リハビリテーション支援相談員主任 江添さん と ・東京聖新会ハートフル田無 介護副主任 藤田さん とともに 【夏バテ予防】についてお話をうかがいました。
右:江添さん
前半は初登場となった藤田さんの紹介を✨20年ほど役者をしてきた藤田さん。どうして介護の世界に足を踏み入れることになったのか？役者で培ってきた経験がどのように介護の現場に役立っているのか？
人生って面白いですよね✨何がきっかけになるか分かりませんし、知らない世界を知ることが後の自分を型作ることになるなんて❣️
後半はこの時期、注意しなければならない【夏バテ】について。夏バテとは体温を一定に保とうとする自律神経の働きが乱れることが大きな原因でなんとなく症状があるかもしれない状態だそうです。その症状が進んでしまうと熱中症などになってしまうことも。夏バテの段階で自分の体を改めて大切に過ごすことが必要ですね。
夏バテ予防として・水分を取る ・睡眠時間をとる ・湯船につかる ・冷たい食べ物飲み物は取りすぎない ・1日3食しっかり食べバランスの良い食事を摂る ということが挙げられます。
夏バテの主な原因など詳細はぜひ、YouTubeでご確認ください✨
番組新メンバーも毎月続々と増えています😊来月もお楽しみに❣️
