大正時代に日本で考案された不思議な体操、自彊術（じきょうじゅつ）の原真澄さん（おとなの喫茶店2025.3.16.放送分）

高齢者でも、体力に自信がなくても大丈夫。日本育ちの健康体操「自彊術（じきょうじゅつ）」。西東京市で教室を開く原さんに、あまり体操は得意じゃない喫茶店マスター中園法子がスタジオで実技を体験させていただきました。