毎月第1週日曜日夜22時30分からは『足から元気を応援！アメミーのてくてくラジオ』
5 万人の足靴をみてきたウェルネスフットコーチのアメミーが、足から「からだ」を整える情報と、多彩なゲストとのトークから「こころ」を潤すメッセージをお届けする「イキイキ応援番組」です♪
放送第15回目のゲストは、
シンガーソングライターでYouTuberの肩幅ひろしさんをゲストにお迎えしました。
シンガーソングライターとしてライブ活動やYouTuberをされている肩幅ひろしさん。
学生時代から詩を書くなど音楽が好きだったことがきっかけとなりシンガーソングライターとして活動するようになったとのこと。
肩幅さんは、高校卒業後にお笑いの道を目指し上京。しかしその道は諦めることになったそうですが、結果として「オモシロ×心に沁みる音楽」と言う独自の世界観に繋がっています。
そんな肩幅さんの人生に影響を与えた曲は子供の頃に聴いたCHAGE＆ASKA（チャゲアンドアスカ）の「ある曲」。そしてその曲と大人になってから再会したことで大きな影響を受け今の自分がいるそうです。
肩幅さんがこの曲に受けた影響やストーリーとは？
肩幅さんからいただいた「こころのサプリ」もお聴き逃しなく！
☆番組後半の『足から健康になる！ワンポイント講座』では、ゲストからいただいた足のお悩みに対してお応え！足から健康の先のイキイキを目指すためのワンポイントを、5万人の足靴を見てきたウェルネスフットコーチの私、アメミーがお伝えいたしました。
☆*☆*☆* 今回の質問 *☆*☆*☆
足靴歩行の悩みは長時間歩行をすると、どちらか片方の膝が痛むのですが、足への負担を均等に歩くには、どうすればいいでしょうか？足や腰の意識づけの仕肩(方)も教えていただけると嬉しいです。
今回のワンポイント
- 同じ肩で鞄を持たない、フラットに立つ、左右均等に使う意識をしましょう
- 足首・膝・股関節の柔軟性を高め、週3日以上のウォーキング習慣を身につけましょう
- 起床後やお風呂上がり、寝る前等、ストレッチを行うタイミングを固定し習慣化しましょう
プラスα
環境はとても大切！3つが硬い靴を踵に合わせて適切なフィット感で履きましょう。
詳しい解説をぜひお聴き逃しなく！
▼肩幅ひろしさんの詳細はこちら
・YouTube：「かたひろ動画」www.youtube.com/@katahiro_douga
・Instagram：「＠katahaba_hiroshi_」https://www.instagram.com/katahaba_hiroshi_/
・X：「@katahaba_h」https://x.com/katahaba_h
・TikTok：https://vt.tiktok.com/6URUrC/
▼肩幅ひろしさんの楽曲はこちら▼
・アルバム「33」
https://katahiro.base.shop
・デジタルシングル好評配信中
遥か： https://linkco.re/TfMDvmva
敏い：https://linkco.re/nQmQxr5Z
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◇ウェルネスフットアカデミーのご案内◇
『人と企業を豊かにする
ウェルビーイングのための足専門アカデミー』
２４年で5万人以上の足靴をみてきたウェルネスフットコーチが、米国足病医学を基に、先進技術をもってみなさまの健康とその先にあるイキイキ自分らしい毎日の実現をサポートします。
１. 健康
☑ 足腰の悩みがある
☑ 年齢による体力低下や将来の健康に不安がある
２. 見た目
☑ 姿勢や歩き姿に自信が無い
☑ イケてる自分を取り戻し、前向きに自分らしい人生を歩みたい
３. パフォーマンス
☑ 最高のコンディションで仕事の生産性を上げたい
☑ ゴルフのスコアアップなど、生涯趣味や遊びを楽しみ続けたい
こんな方は科学的歩行＝ウェルネスフットを身に付けることで
人生を変化させることができます。
まずは「歩行の健康チェック」からはじめてみませんか？
歩行の健康チェックのお申込みはウェルネスフットアカデミー公式LINE下部にありますリッチメニュー「ご予約はこちら」よりご確認ください。
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ラジオでは毎月第1週日曜日の夜に。
（再放送は毎月第2週日曜日の夜）
そして、ライブラリではスマホ・PCからいつでも！
好きな場所から「からだ」を整え「こころ」を潤すメッセージを聴くことが出来ます。
毎月一緒にイキイキ、自分らしく歩いて行きましょう♪
【番組提供】
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