2026年6月と7月は睡眠と薬のお話です。
睡眠と薬というと、まず「睡眠薬」が思い浮かびますが、その他にも
睡眠に関係するお薬はいろいろあるようなんです。
でも、そういうことに詳しい人はとても少ないんではないでしょうか？
そこで、お招きしたのは、小林瑞穂先生です。
小林先生は薬剤師で睡眠改善インストラクターでもあります。また心理カウンセラーとして
メンタル専門の薬剤師を務めてもいらっしゃいます。
睡眠に問題のある方、また、メンタルに困っていらっしゃる方、もちろん
そうではなくても、是非、先生のお話を聞いてほしいです！
・睡眠と薬の関係
・睡眠薬について
・不眠について
・メンタルを病むケースについて
・睡眠改善法（１）
・睡眠改善法（２）
・今後の課題
お楽しみに！
※番組の音声は再放送終了後に随時アップしていきます
第475回（2026年6月6日放送）
第476回（2026年6月13日放送）
第477回（2026年6月20日放送）
第478回（2026年6月27日放送）
第479回（2026年7月4日放送）
第480回（2026年7月11日放送）
第481回（2026年7月18日放送）
第482回（2026年7月25日放送）
